耳石脫位症及耳石復位術

什麼是耳石脫位症及如何治療?
耳石是內耳用來查覺身體平衡狀況的工具。在一些偶發的情形下(常見過度用力，外傷等)，會有部分耳石掉落到三半規管中，隨著某種身體的動作而引發昡暈。此種昡暈通常和頭部的方向及動作有關，發作時間只維持數秒至數分鐘之間。但因內耳遭受震盪，許多病患仍一整天感到輕微，無法形容的頭暈及不適感。治療方法是先以藥物平靜內耳的震盪，加上復健運動。依文獻記載及醫師經驗，可達7成以上的治癒率。

耳石復位術-左耳
步驟一(圖一):

寄件者 Bppv

坐在床右側緣。
將枕頭放置於躺下時靠肩部的位置。
看向左邊，
左耳向後。
此時頭呈現45度
向左。

步驟二(下圖左):

寄件者 Bppv

以您所能最快的速度躺下。
等待30秒，(最好請家人幫忙計時)
快速轉頭看右方。

步驟三(上圖):
保持看右邊30秒。(頭呈45度向右)
快速轉成側身並看往地面30秒。

步驟四(圖五):

寄件者 Bppv

起身坐於右側床緣。
重復此動作3次，早晚各做一輪，連續做一星期。



若為右耳則相反動作即可